Beneficios nutricionales de las legumbres en la dieta diaria

Las alubias son una ingrediente esencial del plan de comidas por sus extensos beneficios nutricionales. Son ricas en nutrientes esenciales, que son necesarias para el desarrollo del cuerpo. Además, las frutales de legumbre contienen una elevada proporción de fibra, que ayuda a la digestión. Además brindan sustancias nutritivas como la vitami

read more